课程导言:
每一个人都强大的内在智慧,犹如一颗闪光的种子,埋在我们心底。也许,我们都曾触碰过它,
1、提升希望感,在设定好合适的目标之后,我们可以列一些可能阻碍我们实现目标的障碍(例如懒惰),以及对每一个障碍我们可以采取的办法(例如找朋友监督、惩罚与奖励措施)。有了目标、实现目标的办法、想完成目标的动力之后,那么我们的希望感也就得到了提升。
2、培养正确的自我意识,首先你要正确地认识自我,认识自己所有的好的与不好的方面;然后学会接受自我,接纳自己的优势与缺陷,明白到人无完人,只能尽力做好自己;最后则是开始完善自我,克服不好的心理情绪,积极地改变自己,令自己变得更好。
首先放平心态,不要给自己过多的精神压力,转换一下思维和看问题角度。有时候人生的道路很宽有很多种选择,只是自我设限,钻牛角尖把所有前方可能的路堵死了!
试一试给自己的心放个假期,接受现在所面对的所拥有的所失去的一切,接受它,承认它,不给自己过分的期望与压力,静静的感受着自己内心的变化!
如果... 你拥有的东西越来越多、越来越丰富,而你的世界却变得越来越失去热情、失去快乐、冰冷、了然无味…… 你常常觉得在各种人际关系中,情绪无法自然流动,要么压抑着,要么随时被愤怒的、焦虑的、麻木的、冷漠的情绪控制着无法挣脱…
你的人生有些迷茫有些疑惑、有些事情纠缠不清、无法理清头绪、问题层出不穷,过往的问题伤痛无法面对,无效的行为、习惯、模式破坏着你的人生却无力改变… 你知道很多却无法做到…那么,《生命的绽放》已经为你准备好, 一切都指引着你!