心理素质培训
为什么要加强心理素质
课程对每一个人的困惑进行深度心理剖析，建立起彼此连接的安全场愈，运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种通俗易懂的方式，使在场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发现自己，认识自己，和解怨恨伤痛，拥抱幸福快乐。建立起全面强大的心理素质。学会自我情绪管理，树立价值观、建立决策力。
1、单点突破，在列出几个心理素质差的具体项目后，这些具体项目可以根据它们自己的期望，根据它们迫切需要改进、非常需要改进和一般需要改进来分类。然后一个接一个地采取突破性的方法，从迫切需要改进开始，然后逐步改进。
2、从简单开始，你可以从你最担心的事情开始。例如，如果你害怕在别人面前说话，你越害怕，你就越不得不面对。你可以从陌生人的交流开始。你不必说任何有深度的话。你可以简单地打招呼。即使一开始你害怕和紧张也没关系。如果你下次继续这样做，你会习惯的。
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高效发现自己的惯有模式
识别出内在真正的核心需求
明显减少负面情绪，有宽容平静的感觉
拓宽僵化的思维认知，崭新的视角得以进入
运用所学更快速达成所愿，得到较好的人际关系、亲密关系，内心更加强大
做一些自己认为有挑战性的工作，通过有易到难，增加自己的心理承受力，慢慢提高自己的各方面的能力，从而提高自己的心理素质。
学会释放压力，压力会产生更多焦虑、抑郁等负性情绪，这是负能量，所以压力大的时候，要学会释放，转移，要学着自己说服自己，不能钻进压力制造的死胡同，这对我们心理素质的提高也有很大的帮助。
