1、学会克制自己，人生不如意事十之八九，每当我们不满意的时候，我们都很想发泄出来。有的人是光想，但有的人却行动了，通常这样的心理很容易造成社会惨案。所以我们要学会克制自己，只有学会控制自己，我们才能够才能提高个人心理素质。达到我们自己心中所想所期待的。
2、认同自己，不要过分自大和自卑，不能只看到自己的不足，自卑通常都是与他人对比产生出来的。所以，在认同自己的同时，也要找到自己需要改正的地方，接纳自己的长短处。
情绪管理4部分
深度克服紧张
随时随地掌控情绪
提升抗压能力等的方法
课程价值检视当前价值观的排序，发现自我固有的信念模式。
克服紧张、调节情绪、增强抗压能力，让生活更加轻松快乐。
掌握情绪管理，解读负面情绪，释放压力的技巧以及解析。
在了解各科目以及相关的复习方法后，我们剩下要做的就是制定每天的复习计划，然后坚定不移的实施了。复习一定要有规划，不能因为事情多，就不知所措，东一榔头西一斧头的像无头苍蝇一样去做。制定计划后，就要像“军人的纪律”一样，不管刮风下雨都要雷打不动的去做。计划完成，可以奖励自己一个笑脸;计划没有完成，则要告诉自己哪些地方没有做，明天要加油做好。
